2-3 Kasım haftasonunda sağlık, zindelik ve farkındalığınızı arttırmak için her yaştan herkesin kolayca öğrenip uygulayabileceği bu yöntemi siz de öğrenmek ister misiniz?
Tai Chi Qigong Shibashi, Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chinin en etkili 18 hareketini barındıran bir Qigongdur .Yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan nazik, güzel ve akıcı bir çalışmadır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir.
Çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır.
Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.
PROGRAM AKIŞI:
Bölüm 1– Temel Qigong bilgisi ve Duruşları: 2 Kasım Cumartesi 10:00–13:00
Bölüm 2– İçsel Simya (Nei Dan): 2 Kasım Cumartesi 14:00–17:00
Bölüm 3– Tai Chi Qigong Shibashi: 3 Kasım Pazar 10:00–16:00
14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma koşulu yoktur. Pratikler için rahat kıyafetler ve uygun ayakkabı ile gelmenizi tavsiye ederiz.
Katılım ücreti: 150 TL tam, 120 TL öğrenci ve emekli. Kontenjan 20 kişidir.
Ön kayıt için son tarih 25 Ekim Cuma!
Eğitmen hakkında: 1976 İsviçre doğumlu Ayhan Güler, Ege Üniversitesi Alman Dili ve Edebiyatı okumuş Anadolu Üniversitesi İşletme Fakültesinden de mezundur .2009 yılına kadar çeşitli firmalarda üst düzey yöneticilik yapmıştır. Yarı profesyonel müzisyenliğin yanı sıra enerji çalışmaları, ileri Pranik Şifa, Pranik Psikoterapi, Psikolojik Kinezyoloji eğitimleri almış ve 2009 yılından itibaren sürekli olarak İzmirde bir Biorezonans merkezinde terapist olarak çalışmaktadır. Master Ken Cohen'den ve Sifu Wing Cheungdan eğitimler almıştır. Uluslararası Qi Gong Enstitüsü'ne kayıtlı eğitmendir.
