Stres Yönetimi

Seminer / Psikoloji

8 Kasım 2014, Cumartesi

09:30 - 16:30

Ücretli

0 216 368 10 65

sevil.mazici@mbi-institute.com

Etkinlik Detayları

AMAÇ

Kişisel dayanıklılık ve gelişimi arttırmak, Stresten kaçınamadığımız durumlarda stresi başarıyla yönetebilmek, Örnek gevşeme teknikleri sayesinde stresle başa çıkmak,

PROGRAMIN İÇERİĞİ

  • Stres Nedir?
  • İş ve Özel Yaşamdaki Stres Faktörlerimiz
  • İyi ve Kötü Stres
  • Stresin Bedenimiz Üzerindeki Belirtileri
  • Stresin Bedendeki Belirtilerini Kontrol Edebilme Yolları
  • Sık ve Uzun Yaşanan Stresin Beden, Zihin ve Duygularımız Üzerindeki Etkileri
  • Stresin İş Hayatına ve İletişim Üzerine Etkisi
  • Stresi Yönetmek
  • Stresli durumları analiz etmek
  • Bedensel tepkileri denetlemek için solunum kontrolü teknikleri
  • Örnek gevşeme tekniklerini öğrenme

HEDEF KİTLE

Stresini Yönetmek İsteyenler, İşinde Atılım Yapmak isteyenler, Kariyerinde İlerleme İsteyenler

Her Düzeyde Çalışanlar

SÜRE: 1 Gün / 6 Saat

Bu etkinliğin süresi geçmiş
The Marmara Şişli Hotel
İstanbul / Şişli / MECİDİYEKÖY
Ortaklar Cad. No: 30
Etkinlik Konuları