Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi

Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi

Psoasi rahatlamak, dengeyi geliştirmek, yürüyüş (biçimi) analizi;

Derin iç hat ayakta başlayıp dilde biten derin, merkez kanaldır. Derin iç hat bacakları gövdeyle ilişkilendirir ve süptil ( ince, alt) bedene giden yolda sensör görevi görür. Şerife Karahançer ile duygusal anatomi workshopta psoasi rahatlamak, dengeyi geliştirmek ve yürüyüş analizi eğitimlerini içermektedir.

Bu workshopta aşağıdakileri öğreneceksiniz;

● Yürüyüş şeklinizi nasıl geliştireceğinizi ve diğer kişilerin yürüyüş biçimlerini okumayı
● Ayakta veya yürürken genel denge pozisyonlarını geliştirmeyi
● Kronik çene ve boğazdaki gerilimleri rahatlatmayı
● İnce hizalanmalara odaklanarak genel beden farkındalığını geliştirmeyi
● Kronik ayak gerilimlerini ve kas kramplarını rahatlatma teknikleri ve pratiklerini

Bedendeki ince yolları derinlemesine anlayarak tüm vücudun farkındalığı için gerekli içsel bakışı kazanabilmek ve serin iç hattaki ayarlamalarla asanalarda kalıcı dengeyi sağlamak için; tüm seviyelere açıktır. Biraz asana biraz tartışma…



İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
www.izmirkarunayoga.com