Online Uygulamalı Stres Yönetimi Eğitimi

Eğitim / Atölye Çalışması

12 Şubat 2019, Salı

20:00 - 21:30

Ücretsiz

0850 500 2000

info@kgo.com.tr

Facebook

Twitter

Canlı Yayın

Etkinlik Detayları

“Kazanmanın anahtarı, stres altındaki duruşunuzdur.”

 

Paul Brown

 

Eğitim tarihi: 12 Şubat Salı

Saat: 20:00-21:30 arasında yapılacaktır.

Stres: Organizmanın tehdit algısı ile karşı karşıya kalma durumudur.

 

Stres hayatımızın her aşamasında bizi etkileyen fiziksel bir etkendir. Stres olduğumuzda, kendimizi baskı altında hissettiğimizde, normalde yapmayacağımız şeyler yaparız. Mesela, stresli iken saçmalayabiliriz. Olmamış şeyleri söyleyebiliriz. Çok iyi bildiğimiz şeyleri unutabiliriz. Bununla ilgili bir kaç örnek vermek isterim. Hepimiz sınav stresinden, sınav esnasında aklımıza gelmeyen cevabı, heen sınav biter bitmez, arkadaşlarımız ile kritik yaparken aklımıza gelmiştir. Yada toplum önünde yapılan yarışmalarda, çok basit sorulara yanlış cevap veren kişiler görürüz. Bunun tek sebebi strestir. Yüksek stres, beynimizi süngerleştirdiği gibi, kilo almamıza, bildiklerimizi hatırlamakta zorlanmamıza, ve istemediğimiz davranışlar sergilememize yol açabilir.

 

Peki stres iyi mi? yoksa kötü mü?

 

Çoğunuzun kötü dediğini duyar gibiyim.

 

Bu eğitimde, stresin anatomisini anlayacak, stresimizi kontrol ederek, bize zarar vermesini engellemenin yollarını öğreneceksiniz. Sadece stres değil, Kaygı, Endişe, Korku ve Panik durumlarınızı da yönetebileceksiniz.

 

Hemen kaydolun!

https://kgo.com.tr/online-egitim/stres-yonetimi-egitimi

Bu etkinliğin süresi geçmiş
Kişisel Gelişim Online
Balıkesir / Edremit / KADIKÖY
Online etkinlik
Etkinlik Konuları
BUNLARA DA GÖZ ATABİLİRSİNİZ
Farkındalık Yazarlığı Perşembe
Farkındalık Yazarlığı Yazı ve Yazarlık Atölyes..
Farkındalık Yazarlığı Cumartesi
Farkındalık Yazarlığı Yazı ve Yazarlık Atölyes..
Tekrarlayan Olaylar Atölyesi - Geçmişin Tekrarından Kurtulmak
Bluesophos Yetişkin Atölyeleri
Duygusal İyileşme Atölyesi
Bluesophos Yetişkin Atölyeleri