Öfke Dansı İle Öfke Yönetimi

Öfkenizin Efendisi Olun

Öfke, sağlıklı ilişkiler kurmamızın, doğru kararlar vermemizin üzerine bir gölge gibi çöker.

Peki;

• Stresle gelen çatışmaları öfke patlamasına dönüştürmeden, bizi yönetmesini engellememiz mümkün mü?
• Negatif düşüncelerin bizi etkisi altına almadan dengeli bir yaşam çok mu zor?
• Öfkenin sağlıklı ilişkiler kurmamızın, doğru kararlar vermemizin üzerine bir gölge gibi çökmeden harekete geçmek kolay mı?
• Tüm ilişkilerimizde bizi yöneten haline gelmesi engellenebilir mi?
• Öfke yaşam kalitemizi düşürmeden onu kontrol edebilir miyiz?

Sizi, İlişki terapisti Ebru Tuay Üzümcü ile tüm bu soruların yanıtlarını bulmayı, kızgınlık düğümünü çözmeyi  ve olumsuz duygularınızı yönetmeyi öğreneceğiniz “Öfke Dansı” programına davet ediyoruz.

 

 * Öfkenin kaynağı, ifade etme yöntemleri, sınırlar ve duygusal zeka konularını süreçleyeceğimiz bu grup çalışması 10 kişi ile sınırlı olacaktır. Program 2 oturum olarak planlanmıştır.