NEFESLE BÜTÜNSEL SAĞLIK

NEFES TEKNİKLERİ VE BEDEN-ZİHİN-RUH SAĞLIĞI İÇİN PRATİK UYGULAMALAR

İdealde önerilen beslenme şekli, egzersiz ve rahatlama teknikleri için yeterince zaman ayıramıyor olabilirsiniz.
Ancak fazla kilo, yeterince fit olamama, konsantrasyon, panik, halsizlik, enerji düşüklüğü, stres, uyku bozukluğu, huzursuzluk gibi sorunlar da hayatımızı karartmaya devam ediyor.
Bu eğitimde evde, ofis içinde, hatta taşıma araçlarında bile uygulanabilen ama hayatımıza çok değer katacak bedensel ve zihinsel egzersizleri öğreneceksiniz.

EĞİTİMİN ANA BAŞLIKLARI

-Doğru nefes almanın sürdürülebilir yöntemleri
-Kilo kontrolü, vücudu sıkılaştırma yöntemleri
-Doğru duruş egzersizleri
-Klinik olarak kanıtlanmış stres önleme ve giderme teknikleri
-Beyin kapasitesini daha iyi kullanma yöntemleri
-Odaklanma ve problem çözmeyi kolaylaştırma yöntemleri
-Rahat ve kaliteli uyku için uygulamalar
-Hafızayı geliştirme ve güçlendirme teknikleri
-Zihinsel dinginlik sağlama uygulamaları


REYHAN ELMASRİ KİMDİR?

Kendi kişisel gelişimine Reiki ile başladıktan sonra zaman içinde kuantum şifa, NLP, EFT, TAT, yaşam koçluğu ve farklı enerji tekniklerini öğrenerek devam etti. En son Mustafa Kartal’dan Nefes Koçluğu ve Çocuk Nefes Koçluğu sertifikalarını aldı. Procter & Gamble, Deloitte ve Egon Zehnder’de çalıştıktan sonra kurumsal hayatı tamamen bırakarak eşzamanlı olarak sürdürdüğü bireysel çalışmalarını tam zamanlı uygulamaya başladı.
Kendi tecrübe ve bilgilerini harmanlayarak hazırladığı farklı modüller içeren "Çalışanların Mutluluğu" konulu kurumsal eğitimler veriyor. 

TNS, Wrigley, Nielsen, Pepsico, Dubai Refreshments, Summertown, Nestlé, Türk İş Konseyi, ENOC, Ülker, Doğan Holding, Marsh, Allianz, Ekol Lojistik, Kılıç Holding, Mondelez, Brand Travel, TAV, Turkcell, Besler Gıda, Chep, Vodafone hizmet verdigim kurumlar arasında. 

Bireysel çalışmalarında uyguladığı "Duygusal Detoks" yöntemi birkaç seansta kişilerin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarında çok ciddi iyileşmeler sağlıyor.
Çalışan ve İşyeri Psikolojisi, Panik-Atak Dostları ve Psiko-Onkoloji derneklerinde gönüllü olarak çalışıyor.
Sözcü Şık Hayat, Haber Türk, Marquette, kaddin.com'da makaleler yazıyor. 

www.reyhanelmasri.com

ÖNEMLİ: 
Etkinlik günü kapıda bilet satın almak isterseniz, son dakika bileti 150 TL olarak fiyatlandırılacaktır.
Fiyatlara KDV dahil değildir.