Nefes Teknikleri Atölye Çalışması

Bu eğitimin amacı küresel olarak içinden geçtiğimiz bu zamanlarda evden çalışmak zorunda olan değerli çalışanlarınızın nefes teknikleriyle bütünsel sağlıklarını desteklemek, kaygı ve stres yönetimlerine yardımcı olmak, iç dirençlerini ve yaşam enerjilerini yükseltmeye yardımcı olmaktır.

• Bütünsel sağlık ve zindeliklerini desteklemek
• Evden çalışma koşullarını kolaylaştırmak
• Yaşam enerjilerini olabilecek en maximum düzeye çekmek
• Duygusal açıdan daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak
• Mevcut koşullar içinde yaşamlarını kolaylaştırmak

Paylaşılacak uygulamaların tamamı sonradan kendi kendilerine, kolaylıkla ve aileleriyle birlikte uygulayabilecekleri sürdürülelebilir yöntemlerdir.

Gün boyu doğru nefes alma yöntemleri

• Diyafram nefesi ve faydaları
• Ritmik nefes teknikleri
• Nefes kapasitesini ve kalitesini güçlendirme yolları
• Fiziksel olarak tazelenme yöntemleri
• Stres faktörleriyle baş etme yolları
• Stres eşiğini yüksek tutma metodları
• Öfke kontrolü yöntemleri
• Metabolizmayı güçlendirmek için nefes teknikleri
• Duruş egzersizleri
• Vücut sıkılaştırma teknikleri
• İştah kontolü için nefes teknikleri
• Yağ yakma yöntemleri
• Enerjiyi yükseltme yolları
• Tazeleyici günlük motivasyon egzersizleri
• Anında rahatlama teknikleri
• Hızlı ve uzun süreli odaklanma yöntemleri
• Kaygı ve stres giderici zihinsel egzersizler

Etkinliğimizi incelemek için tıklayabilirsiniz. https://www.potansiyelim.com/online-egitim/dogru-nefes-teknikleri-atolye-calismasi/

Seminer zamanında, canlı sınıfa gimek için tıklayınız. https://zoom.us/my/potansiyelim

Potansiyelim.com Hakkında:

İnternetin gelişmesi ve yayılmasıyla, eğitimin, sınıflardan çıkarak, ceplere gireceğini yıllar önce anlayan ve naçizane geleceği gören bir eğitim kurumuyuz. 2011 yılında kurulduk. Bu alanda hizmet üreten Ülkemizin ilk eğitim kurumuyuz.

Geçtiğimiz 9 yıl içinde 20.000 saatin üzerinde online canlı sınıf eğitimi vererek, bu alanda ulaşılması zor bir rekora imza attık. Her eğitimimizde, eğitim kalitemizi ölçümleyerek, daha iyi nasıl olurdu? Sorusuna cevaplar arayarak, her gün kendimizi daha da geliştirmeye çalışıyoruz.

Gelişmiş ölçme ve değerlendirme tekniklerimiz sayesinde, eğitimlerimizin tamamının, yüz yüze eğitimlerde bir tam günde verilen eğitimlere göre 3,2 kat daha verimli olduğunu ispatladık.

Online eğitim bizim ana uğraşımız, pandamı öncesinde de online eğitimler veriyorduk, her şey normale döndüğünde de online eğitimler vereceğiz. Kaydolacağınız eğitimlerde, eğitmenin yetkinliği kadar, eğitenin online eğitim yetkinliğine de dikkat etmenizi öneririz.

Potansiyelim.com olarak, alanlarında deneyimli, 50 den fazla eğitmen ile çalışıyoruz. 9 yılda biriktirdiğimiz tüm deneyimi, Eğitmenlerimizle de paylaşarak, yüz yüze eğitimlerden çok daha başarılı online eğitimleri değerli birey ve kurumlar ile buluşturuyoruz.

Hem eğitmenlerimizi tanımanız hem de güzel konularda bilgilenmeniz için, haftada en az bir ücretsiz seminer düzenliyoruz. Seminer ve eğitim takvimimizi buradan https://www.potansiyelim.com/etkinlik/ görebilirsiniz.

Deneyimimiz güvencemizdir.