Hiçbir Şey Atölyesi 2020

Hiçbir Şey Atölyesi Kayıtları Başladı.
Bu atölye, geçmiş ve gelecekten bağımsız olarak şimdiki anın tadını çıkarabilmeniz için tasarlanmıştır.
Zihinimiz zamanının çoğunda planlama yapmakla meşguldür. Yarına yapılacak yemek, tamamlanması gereken işler, gidilmesi gereken yerler şimdiki andan çok daha önemlidir. Geri kalan zamanda ise geçmişi hayal sahnesinde yeniden oynatmayı sever. Acaba o adama başka türlü bir yanıt mı vermeliydi? Yoksa öyle yapmamalı mıydı? Bu yüzden ne araba kullanırken gerçekten araba kullanırız, ne de keyifli bir kahvaltı sırasında gerçekten yemek yeriz. Zihnimiz neredeyse, hayatımız orada yaşanır.
“Hiçbir Şey Atölyesi” ile içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarabilmeyi öğreneceksiniz. Şimdiki an dediğimiz noktanın içinde kalmakta neden zorlandığınızı keşfedeceksiniz. Kendini tanıma ile farkındalık arasındaki ilişkiyi anlayacaksınız. En önemlisiz de yoğun bir şekilde yapılacak farkındalık egzersizleri ile şimdiki anda kalmaya dair günlük hayatta kullanabileceğiniz püf noktalarını keşfedeceksiniz.

Atölye Lideri: Psikolojik Danışman Mustafa Orhan Gökpınar
Toplam Süre: 6 Saat
Yer: Bluesophos Yetişkin Atölyeleri
Adres: Barbaros Mahallesi Güniz Sokak 16/1 Kavaklıdere/Ankara

Atölye İçeriği
1. Bölüm Dış Dünyanın Farkında Olmak
Şimdiki Anın İçinde Kalmakta Neden Zorlanıyoruz?
Farkındalık Egzersizleri

2.Bölüm Kendimizin Farkında Olmak
Kendini Tanıma ile Farkındalık Arasındaki İlişki
Farkındalık Egzersizleri

Web: bluesophos.com