21 Şubat 2017, Salı
12:00 - 16:00
Ücretli
02124664141
CHİ GONG TEMEL
Dört bin yıldan daha fazla bir geçmişe sahip olan Chi Gong Çin Tıbbı’nın uygulama ve felsefesini kapsayan Taocu bir disiplindir. Chi Gongun öncelikli amacı bedeni ve zihni hastalıklara karşı korumak ve sağlıklı, uzun bir yaşam oluşturmaktır.
Chi Gong, doğru ve uygun nefes ile hareketi birleştirerek Chi’nin üretimi ve yönetiminin prensiplerini birleştirmiş, zihin ve beden ilişkisini yapılandırmıştır.
Chi Gong farklı alanlarda farklı amaçlar için de yapılmaktadır:
Wei Dan: Dışsal İksir
Nei Dan: İçsel İksir
Tüm Chi Gong kategorileri temelde sağlık ve uzun yaşam hedefi ile hareket eder. Chi Gong çalışmaları öncelikle Wei Dan kategorisi ile başlar. Wei Dan bedendeki 6 adeti el ve diğer 6 adeti ayak parmaklarına bağlanan ve iç organlarla ilişkili 12 meridyende ve milyonlarca kanalcıkta Chi dolaşımını rahatlatmak ve Meridyenleri besleyen 8 adet Mai olarak adlandırılan Chi havuzunda enerjiyi dengelemeyi hedefler.
Wei Dan kol ve bacak egzersizleri kaslarda gerginlik ve rahatlama oluşturarak Chiyi yükselterek ve toplayıp iç organlara yöneltmeyi ve bu şekilde iç organlarda oluşmuş hasarları sağaltmayı hedefler.
Egzersizlerdeki hareketler iç organlara masaj yaparak kan ile Chiyi getirip beslemeyi ve korumayı hedefler.
Yeni başlayanlar için Baduanjin ve Tokat Chi Gongu setleri en uygun olanlardır.
Nei Dan stili ise spirütüel ve meditasyon hedeflerini kapsar. Wei Dan gibi dinamik bir yapıda değil, statik bir çalışma sistemi vardır.
TEMEL CHİ GONG
Tao nedir?
Chi Nedir?
Chi Gong Nedir?
Chi Gong Nefesler
Meditasyona Giriş
EGZERSİZLER
El Chi Gongu
Tokat Chi Gongu
Baduanjin- Sekiz parçalı İpek elbise
1- Oturarak
2- Ayakta
Akciğeri tanımak ve kapasite artırmak
NOT: Spor ve rahat kıyafetler ile gelmeleri rica olunur.
Katılım Ücreti: 200 TL
Etkinliklerimiz randevuludur.Kesin kaydınızı 20 Şubat 2017 Pazartesi akşamına kadar 100 tl ön ödeme ile Yapı Kredi Bankası -NİL TAVELLİ -IBAN-TR85 0006 7010 0000 0071 6065 87 nolu hesaba yatırılmasını rica ederiz.
Randevularınız ve sorularınız için Berna Boğaç ile irtibata geçebilirsiniz.
berna@zihinvebeden.com
0532 617 0545
Nil Tavelli
nil@zihinvebeden.com
0532 295 62 48
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli Cad. Sinan Ap. No: 43 Daire: 13 Bakırköy/ İstanbul
0212 466 4141
www.zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
ww.facebook.com/zihinvebeden
www.instagram.com/zihin_ve_beden_nil_tavelli
www.twitter.com/ZihinveBeden
Kurumumuzda yapılan eğitimler ve uygulamalarda teşhis veya tedavi uygulanmamaktadır. Web Sayfamızda bulunan bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi, mutlaka bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi bir işlemdir. Her türlü hastalık ve sair tedavi gerektiren sorunlarınız için lütfen önce doktorunuza danışınız.
FARUK ACARSOY
1980 yılından itibaren, kişisel gelişim ve dönüşüm süreçleriyle ilgili farklı eğitimler aldı. 1986 yılında öğrendiği Neuro Linguistic Programming (NLP) ile birlikte Tao çalışmalarını sürdürdü. NLP’yi kurum içi eğitimlerde kullanıyor. Özel olarak geliştirdiği “Duygular ve Neuro Linguistic ile Duygu Yönetim Sistemi”, “Micro Yüz İfadeleri Okuma”, “Ego Gelişimi” gibi konularda bireysel ve kurumsal olarak eğitmenliğe halen devam etmektedir. NLP’nin yanı sıra Tao çalışmalarını da danışanlarıyla paylaşıyor. Acarsoy, “Taocu Şifa-Nefes” ve “Chi Gong” alanlarında hizmet vermektedir.
